E’ la tappa più lunga, che da Sassalbo porta a Casola in Lunigiana. Si segue la statale 63 del Cerreto girando verso Fivizzano per circa 300 metri. Dopo il ponte statale sul canale di Ronaggio, si piega a sinistra dove comincia un sentiero sulla destra che sale verso il Giogo di Vendaso. Dalla faggeta si passa alla prateria e salendo ripidamente si arriva a una foce a 1257 metri. Si gira a sinistra seguendo la mezza costa e si continua in piano nella faggeta, scorgendo sulla destra, il paese di Mommio. Dopo una leggera discesa, ci si trova in un crinale secondario che parte dalla Costa Fattartonda e che abbraccia il monte La Nuda, il Belfiore e il monte Tondo.
Il tragitto riprende a scendere veloce verso la località chiamata "alle Cirese" (1000 mt), trovando vicino al canale di Rame una sterrata, che gira intorno a una capanna di pastori e prosegue tra ruscelli e salici selvatici fino a prendere a sinistra scendendo per prati erbosi e arrivare ad una passerella in legno che guada il torrente Mommio. Si risale quindi in leggera pendenza sulla Lama dei Corvi, si passa un castagneto ed una faggeta per arrivare al passo del "Cadin", lasciando dietro il comune di Fivizzano e la valle del Rosaro, per entrare nell'alta valle dell'Aulella, nel territorio di Casola Lunigiana. Sulla destra, si imbocca una strada frangifuoco che raggira il monte Peci e scende lungo la costa Miserino fino a 828 metri di altezza. Si gira quindi a sinistra scendendo verso il fondovalle fino ad incontrare le prime case del Castello di Regnano.
Si piega a destra, passando in mezzo all'abitazione e alla stalla di una casa contadina, per imboccare una mulattiera che si snoda tra i coltivi terrazzati. Il percorso prende sempre a sinistra ad ogni incrocio, fino a lasciare sulla sinistra, in basso, una sterrata che porta alla pieve romanica di Offiano, per giungere poi al borgo di Castiglioncello e di Vigneta. Al centro dell'abitato si lascia la statale, scendendo a destra per guadare l’Aulella. Si risale poi fino ad una foce, da dove, superata sulla sinistra una maestà, si scende a Casola Lunigiana (302 mt).