Rocchetta Vara è un insediamento di origine preromana, come dimostrano i reperti archeologici rinvenuti a Suvero e conservati nel Museo della Spezia. Con la nominazione della diocesi di Brugnato nel 1133, Rocchetta entrò a far parte del sistema difensivo vescovile. Passò quindi ai Malaspina di Villafranca e divenne successivamente feudo indipendente dal 1535 con Rinaldo Malaspina fino all’abolizione del feudalesimo nel 1797. Con la caduta di Napoleone, Rocchetta passò sotto il Ducato di Modena, quindi fece parte della provincia di Massa, ed infine nel 1923 della nuova provincia della Spezia.