La pianura alluvionale della Val di Magra offre la possibilità di numerosi sentieri trekking in un ambiente unico, accanto al mare e con alle spalle le Alpi Apuane. Oltre ai sentieri abilitati nei pressi di Sarzana nel lago della Pallodola, che conducono nel comune di Santo Stefano Magra. I percorsi di trekking si concetrano però all'interno del Parco di Montemarcello Magra, sentieri che dall'alto delle colline offrono panorami mozzafiato scendendo verso il mare di Ameglia e il Golfo dei Poeti. L'orto botanico poi è un luogo ideale per abbinare la passione per il trekking con l'apprezzamento didattico della natura.
Oltre ai percorsi naturali, la Via Francigena entra nella bassa Val di Magra scendendo da Bibola, Ponzanello o Fosdinovo.