Ameglia si trova nella Bassa Val di Magra, al confine con la Toscana. Il suo territorio č sia collinare che pianeggiante, comprendendo zone fluviali e aree costiere. Il borgo antico, di stampo medievale, č arroccato su un'altura. La zona fu abitada sin dall’etā del ferro, come dimostra la vasta necropoli ligure ad incinerazione del IV secolo a.C. individuata in localitā Cafaggio.
Caratterizzato dal castello dei vescovi di Luni del XIII secolo e da una struttura concentrica stratificata, Ameglia č ricordata per la prima volta nel Codice Pelavicino come "castrum de Amelia", diploma di Ottone I del 963. La torre circolare di difesa del X-XI secolo svetta nel borgo. Inoltre nel paese si trovano la pieve dei Santi Vincenzo e Pasquale, edificata nel XV secolo sui resti di costruzione anteriore e l'oratorio di Nostra Signora Assunta del XVIII secolo.
Nei dintorni si trova Montemarcello, borgo fortificato di collina, con la chiesa di San Pietro del XV secolo; Portesone, villaggio agricolo pastorale con case in pietra non lavorata; Fiumaretta, localitā balneare con spiagge sabbiose come quelle di Punta Bianca e Punta Corvo; Cafaggio con la necropoli ligure; Bocca di Magra, dove sono stati rinvenuti i resti di una villa romana utilizzata dal I secolo a.C. fino al IV secolo d.C.
Ameglia fa parte poi dell'area protetta del Parco Regionale di Montemarcello Magra.